Скипинг — просто, доступно и полезно
Помните то время, когда Вы в детстве вместе с подружками часами напролет прыгали во дворе на скакалке? Почему бы не вернуться к этому занятию и во взрослой жизни. Тем более, что оно благотворно влияет на состояние всего организма в любом возрасте.
В современном мире обычные прыжки со скакалкой получили новомодное название «скипинг», которое происходит от английского «skip» — прыгать. Это упражнение обязательно входит в комплекс подготовки боксеров, футболистов, пловцов и других профессиональных спортсменов.
Скакалка — это один из самых простых и доступных тренажеров. Этот спортивный снаряд подходит для использования практически в любом месте. Его спокойно можно взять с собой на прогулку или даже в длительное путешествие. Скакалка является отличным стимулятором работы сердечно-сосудистой дистонии. Кроме того, она помогает прийти в отличную физическую форму. Занятия скипингом способствуют развитию гибкости, координации движений, разрабатыванию мышц рук и брюшного пресса.
