Детокс-диета: 5 рецептов детокс-коктейлей
5 рецептов детокс-коктейлей
Рецепт №1: Огуречный
Взять 1 л воды, 1 нарезанный лимон, 1 нарезанный огурец, 10-12 листьев мяты. Смешать и оставить на ночь в холодильнике.
Рецепт №2: Чайный
Зеленый чай, мед, лимон, имбирь. Завариваете зеленый чай как обычно и на последнем этапе добавляете в чашку нарезанный корень имбиря, немного лимона и меда. Прекрасно очищает!
Рецепт №3: Шот из сельдерея
Окей, не настоящий шот — просто детокс из сельдерея. Берем 1 чашку шпината, 1 маленькое яблоко, 1 стебель сельдерея, половина огурца, полчашки ягод, полчашки воды, лед. Всех этих хулиганов кладем в блендер и нажимаем на кнопку. А потом пьем! На вкус — не так плохо, как вы думаете, а очень даже хорошо!
Рецепт №4: С черникой
1,5 чашки кокосового молока, 1 чашка черники, полчашки нарезанного манго, чашка капусты, 1 столовая ложка лимонного сока, четверть авокадо, четверть столовой ложки кайенского перца, 1 столовая ложка льняного семени. Все — в блендер. Очищает и избавляет от проблем с пищеварением.
Рецепт №5: Яркий
1 чашка сока — грейпфрутового, апельсинового, ананасового (свежевыжатого!). 2 столовых ложки яблочного уксуса. 1 столовая ложка меда. Употреблять перед едой — помогает вывести жировые запасы. Главное, не забудьте их потом сжечь!
