Здоровье всей семьи 

11 советов, как избежать появления камней в почках

Пить достаточное количество обычной воды Риск мочекаменной болезни вдвое выше среди людей, которые не употребляют достаточного количества воды в сутки. Жидкость помогает почкам очищать организм от метаболических отходов. Если они своевременно не выводятся, то кристаллизуются и  превращаются в камни.На дефицит жидкости в организме может указывать цвет мочи. Обычно по утрам она темно-желтая из-за накопления отходов, которые вырабатываются в течение ночи. Но если темный оттенок сохраняется на протяжении всего дня, это свидетельствует, что организму не хватает воды. Количество потребляемой жидкости в среднем должно составлять 8–10 стаканов. В этот объем, кроме воды,…

Read More
Здоровье всей семьи 

Пищевая непереносимость

Что такое пищевая непереносимость? Пищевая непереносимость — это иммунная реакция организма на тот или иной продукт. Как правило, она проявляется внешне — сыпь, зуд, крапивница, отек и крайняя степень – анафилактический шок. Последний связан с серьезным затруднением дыхания и может привести к летальному исходу. Пищевая непереносимость появляется, когда организм не может переваривать определенный продукт (например, молоко, яйца) из-за отсутствия или недостатка фермента, отвечающего за его усвоение.Это проявление также называют синдромом leaky gut – «дырявой кишки», или синдромом раздраженного кишечника (СРК). Так, желудок перестает усваивать полезные вещества и возникают проблемы с…

Read More
Здоровье всей семьи 

ЛФК: что это и для чего

Что такое ЛФК ЛФК — это лечебная физкультура, в основе которой комплексные упражнения для восстановления, поддержания и профилактики травм и заболеваний. Причем это могут быть не только физические травмы и заболевания, но и психические или соматические.Лечебная физическая культура основана на позитивном воздействии специализированных комплексов упражнений на внутренние органы, суставы, мышцы. ЛФК помогает закалить организм, способствует ускорению обмена веществ и улучшению кровообращения. В процессе занятий физическими упражнениями человек лучше ощущает и понимает свое тело и процесс выздоровления происходит быстрее. Одной из форм ЛФК является лечебная гимнастика — комплекс несложных общеукрепляющих физических…

Read More
Здоровье всей семьи 

Страхование жизни и здоровья при получении инвалидности

Страхование жизни и здоровья от несчастных случаев помогает обеспечить финансовую защиту от непредвиденных ситуаций. Однако программа может иметь свои тонкости, если речь идет о человеке с ограниченными возможностями. Инвалиды сталкиваются со множеством ограничений в жизни. И проблема не только в доступности городской среды, но и в количестве услуг, предоставляемых данной категории граждан, включая страхование жизни. Однако сегодня у людей с инвалидностью все же намного больше возможностей в плане страхования, нежели 10–15 лет назад. Проблемы страхования инвалидов  Инвалидность подразумевает частичную или полную нетрудоспособность и позволяет получить социальную поддержку от государства, но…

Read More
Здоровье всей семьи 

Хроническое заболевание в страховании от несчастного случая

Хронические заболевания могут быть диагностированы в любом возрасте: как в раннем детстве, так и в более почтенных годах. Так или иначе, такой диагноз оказывает влияние на жизнь больного человека, а очень часто и его близких. В большинстве случаев одним из проявлений такого воздействия являются различные финансовые затраты – на оказание срочной медицинской помощи при рецидивах, лечение, регулярное наблюдение в учреждениях здравоохранения. Покрываются ли эти расходы выплатами по договорам личного страхования? Хронические болезни в личном страховании  Наиболее часто встречающимися хроническими заболеваниями являются:  сахарный диабет; бронхиальная астма; порок сердца; онкологические заболевания; язва…

Read More
Здоровье всей семьи 

Как улучшить здоровье и укрепить иммунитет

Со сменой сезонов и температуры на градуснике, наш организм подвергается различного рода заболеваниям. Зимой это простуда и грипп, а летом это может быть сезонная аллергия на пыльцу. Существует множество советов о том, как улучшить здоровье, но у каждого свой рецепт. Но давайте рассмотрим самые распространенные способы поддержания здоровья в любое время года. Как укрепить иммунитет и поддерживать хорошее самочувствие в любое время года Найдите время для себя Начало нового сезона может привести к изменениям в графике. Большая перегруженность, стресс, плохое питание и отсутствие полноценного отдыха способствуют развитию заболеваний. В результате,…

Read More
Здоровье всей семьи 

Как оставаться здоровым во время путешествий

Перелеты и поездки могут серьезно сказаться на вашем здоровье и самочувствии. В отпуске меньше всего хочется чувствовать себя уставшим или больным. Следуя простым советам для путешествий, указанным ниже, вы сможете обеспечить себе отличный отпуск и вернуться к работе отдохнувшим и обновленным. Отпуск с пользой для здоровья: полезные советы туристам Мойте руки В отпуске можно забыть о домашней и рабочей рутине, однако о правилах личной гигиены не стоит забывать, чтобы не испортить отпуск. Такая простая гигиеническая процедура, как мытье рук, помогает эффективно бороться с патогенными микробами и вирусами. Также можно захватить…

Read More
Здоровье всей семьи 

Мифы о сердечно-сосудистых заболеваниях

Болезни сердца и сосудов — частая причина для обращения за медицинской помощью людей в любом возрасте. Однако, многие считают, что их эта проблема не коснется. Зато мифы о сердечных болезнях по-прежнему весьма живучи и распространенны. Миф 1. Здоровый образ жизни на 100% защитит от болезней сердца. Здоровый образ жизни и соблюдение диеты улучшают качество жизни и способствуют поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, но не дают таких гарантий. Риск сердечных заболеваний увеличивается под воздействием некоторых факторов, которые человек сам не в состоянии контролировать. Например: возраст, принадлежность к мужскому полу и наследственные факторы….

Read More
Здоровье всей семьи 

7 привычек, разбивающих сердце

Нездоровые привычки. Почему-то расставаться со многими привычными действиями, разрушающими сердечную мышцу, многие из нас не готовы. Еще бы – на первый взгляд в них нет ничего опасного. Смотреть телевизор Мы можем проводить часы, сидя перед телевизором. По мнению ученых, просто отсутствие движения в течение нескольких часов способно повлиять на обмен веществ, увеличив риск развития болезней сердца. Малоподвижный образ жизни, отсутствие двигательной активности способствуют возникновению многих заболеваний – прежде всего, сердечнососудистых. Что делать? – Выбросить телевизор?! Если без голубого экрана совсем тяжело – заведите полезную привычку отжиматься или качать пресс во время…

Read More
Здоровье всей семьи 

7 продуктов для сердца

Для того, чтобы сердце работало, как часы, не всегда достаточно отказа от вредных привычек и ежедневной двигательной активности. Помогает сердцу и правильное питание. Например, большое количество сладкого и мучного, т.е. быстрых углеводов в рационе может привести к повышенному образованию «вредного» холестерина, который откладывается в сосудах и приводит к развитию сердечнососудистых заболеваний. Не стоит забывать о маргаринах и заменителях масла, в состав которых входят трансжиры, негативно влияющие на весь организм, не исключая и сердце. А в фаст-фуде, картофеле фри, пончиках и чипсах — из «нормальных» жиров и транс-жиров получается коктейль, способный…

Read More