5 способов укрепить свое здоровье
Осень – сезон урожая и витаминного изобилия, и, пожалуй, лучшее время укрепить организм перед зимними холодами. В этой статье рассмотрим, как сохранить и укрепить здоровье осенью, укрепить иммунитет и забыть о болезнях в холодное время года. Как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях 1. Ешьте больше фруктов и овощей Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу. Состав продуктов и их свойства непосредственно влияют на здоровье, физическое, эмоциональное состояние и трудоспособность человека. Старайтесь включать в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, поскольку они богаты витаминами…
Read More